Οι ασκήσεις σε μονόζυγο έχουν καταστεί πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, χάρη στα πολλαπλά οφέλη που προσφέρουν τόσο στην ενδυνάμωση όσο και στην ευελιξία του σώματος. Το μονόζυγο είναι ένα…[...]